焦げた日もおごちそう

朝がつらい、疲れが抜けない——それは「老い」ではなく、アップデートのサイン。更年期を“再起動期”として、ごきげんに整える50代の生き方を紹介します。朝、スパン！と起きられなくなったのはいつから？朝、スパン！と起きられなくなったのはいつからだ...