40代でシングルマザーとして新しい一歩を踏み出しました。
フルタイム勤務と子育てを両立するなかで実感したのは、
“年齢を理由に諦めかけていた健康も見た目も、思った以上に育てていける？”
ということでした。
長年予防医学の分野に携わり、学会発表などを通じて専門的な知識も培ってきました。
その一方で
実生活の中では『若いね』『元気だね』とよく言われることが、
私にとっては一番リアルな成果でもあります。
このブログでは、
40代・50代の女性が年齢を重ねても自分らしく過ごせるよう、
無理なく続けられる健康法や小さな美習慣を
専門知識と実体験の両面からお届けします。
忙しい毎日の中でも、自分らしく歳を重ねたい。
同じような思いを抱えた方に、
心も体も軽やかに整えていくヒントを発信していきます。